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Auf 16.000 m² Grundstücksfläche verteilen sich im Fitness- und Wellnesspark in Hildesheim modernste, topaktuelle Kraft- und Ausdauergeräte sowie eine sehr ansprechende Lapland Saunalandschaft, die ursprünglichen, finnischen Saunaflair versprüht. Trainieren Sie im Milon Fettstoffwechselzirkel bzw. im eGym Muskeltrainingszirkel oder an einer riesigen Auswahl von Kräftigungsgeräten, die mit dem Trainingsbetreuungssystem FitLinxx vernetzt sind. Im großen Kardiobereich mit Laufbändern, Walktrainern, Steppern, Ergometern und Crosstrainern können sie Ihre Ausdauer und Ihr Herz-Kreislaufsystem stärken. Das alles geschieht unter der Anleitung von hoch professionellen Trainern sowie Physiotherapeuten und Sportwissenschaftlern. In zwei Kursräumen finden ca. 50 Kurse pro Woche statt. Jeder findet seinen Lieblingskurs wie z.B. Body Pump, Langhanteltraining, Step Aerobic, Pilates, Yoga und Rückengymnastikkurse. Im Hallenpool, bei etwa 31 °C Wassertemperatur, können Sie unter ca. 20 Aquakursen wählen.