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Das moderne Fitness-Studio mit umfangreichen Angeboten für Gesundheit, Wohlbefinden und gesunder Ernährung hat im Jahr 2007 seine Pforten für Besucher geöffnet. Hier wird viel Wert auf eine individuelle Betreuung der Gäste gelegt. Im Vordergrund stehen immer Gesundheit, ein gezieltes Training sowie die Weiterentwicklung der körperlichen Fitness. Im Fitness-Studio wird zunächst ein persönlicher Fitness-Plan erstellt, mit dem die Gäste im Folgenden zwar eigenständig, doch immer auch unter professioneller Aufsicht trainieren können. Das Erreichen von Trainingszielen wird nachgehalten. Im Milon- und Effektiv-Zirkel werden sowohl Kraft und Ausdauer als auch Herz-Kreislauf gefördert. Das hilft dem Muskelaufbau, regt den Fettstoffwechsel an und ermöglicht so eine Gewichtsreduktion. Bis zu dreimal täglich wird ein spezielles Bauchtraining angeboten. Im Kardiobereich wird an Steppern, Fahrrädern, Laufbändern sowie Elipsentrainern geübt. Im freien Bereich mit manuellem Gerätetraining können gezielt bestimmte Muskelpartien wie Rücken- und Kniemuskulatur gefördert werden. Elektrische Bänder und Rollen dienen der Muskellockerung sowie der gezielten Gewichtsreduktion an speziellen Problemzonen. Der Kursraum wird mit Kursen wie Wirbelsäulengymnastik, Krafttraining mit Musik, Pilates, Step Aerobic und Zumba mit lateinamerikanischen Rhythmen zur Kalorienverbrennung belegt. Im anliegenden Spinning-Raum werden so manche Kilometer auf Indoor-Fahrrädern abgestrampelt. Wer sich lieber im Freien bewegt, ist mit dem Outdoor-Lauf-Treff bestens bedient. Im Ernährungskurs steht gesundes Abnehmen auf dem Programm.

  • Öffnungszeiten

    Mo.8:30 – 21:45 Uhr
    Di.8:30 – 11:45 Uhr, 16:00 – 21:45 Uhr
    Mi.8:30 – 21:45 Uhr
    Do.8:30 – 11:45 Uhr, 16:00 – 21:45 Uhr
    Fr.8:30 – 21:45 Uhr
    Sa.14:30 – 17:45 Uhr
    So.10:30 – 13:45 Uhr

  • Preise

    Tageskarte Erwachsene8,00 Euro

    inkl Fitness-Studio12,00 Euro